Dein Buddy
für Essen und Training.
Scan dein Essen, NOWU erfasst es, plant dein Training und zeigt dir deine Entwicklung.
Kostenlos starten.
Ohne Werbung.
Ein Blick, und du weißt, wo du stehst.
Die Tagesform von 1 bis 10 zeigt, ob du für die Uhrzeit im Soll liegst, nicht nur, was übrig ist.
- Tagesform. 7 von 10: gut dabei, noch 1.580 kcal offen.
- Vier Ringe. Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett, die Farbe zeigt den Stand.
- Streak und KAI. Dein Anreiz dranzubleiben und ein kurzes Feedback zu jeder Mahlzeit.
Dein Training läuft gleich mit.
Lauftraining, Krafttraining und ein Wochen-Score, der sagt, wie gut du dabei bist.
- KI-Workout. Muskelgruppen auswählen, KAI stellt ein passendes Training zusammen.
- Trainingsscore. Score errechnet aus Umfang, Einheiten und Steigerung pro Woche.
- Laufen. Wochenplan zu deinem Ziel, zum Beispiel Marathon. Mit Daten aus Apple Health.
Muster statt nur Zahlen.
Wochenrecap, Verlauf und KAI, der die Zusammenhänge in deiner Historie analysiert.
- Wochenrecap. Jeden Montag einen Überblick der letzten Woche, hier 83: solide Woche.
- KAI-Muster. Zum Beispiel, wie sich kalorienarme Tage auf dein Trainingsvolumen auswirken.
- Verlauf. Kalorien und Protein je Tag gegen dein Ziel.
Vom Teller getracked in Sekunden.
Die echte Aufnahme aus der App. Scrollen spult sie vor und zurück.
Foto machen
Mit der Kamera oder aus der Foto-Mediathek, einfacher- oder präziser Scan.
KAI analysiert
Das Foto sinkt in den Tropfen, KAI analysiert die Zutaten, Portionen und Nährwerte.
Zutaten im Bild
Jede erkannte Zutat wird mit ihren Kalorien direkt auf dem Foto markiert.
Prüfen und speichern
Mengen anpassen, KAI korrigieren, eintragen.
Was sonst noch drin ist.
Barcode-Scan
Exakte Produkte mit den Werten des Herstellers.
Text & Diktat
„Zwei Brötchen mit Käse und ein Cappuccino“, fertig.
Über 100 Rezepte
Vorgeschlagen nach deinen restlichen Kalorien und Makros, mit Einkaufsliste.
Apple Health
Gewicht, Nährwerte und Workouts abgleichen, wenn du willst.
Widgets & Siri
Für Home- und Sperrbildschirm, dazu Siri-Kurzbefehle.
Hell & Dunkel
Deutsch und Englisch, Backup deiner Daten.
Deine Daten bleiben auf deinem iPhone.
Für die KI-Funktionen geht nur das Nötigste, etwa das Foto oder der Text einer Mahlzeit, über unseren eigenen Server an Claude von Anthropic. Dort wird nichts dauerhaft gespeichert und nichts zum Training von KI-Modellen verwendet.
- Keine Werbung, kein Tracking
- Anmelden mit Apple, sonst nichts
- Konto jederzeit in der App löschen
- Jeder Wert vor dem Speichern korrigierbar
Kostenlos starten.
Mehr mit Pro oder Max.
Kostenlos
- 1 Foto-Analyse am Tag
- 5 Text-Einträge am Tag
- Alle Rezepte und Barcode-Scan
- Trainings-Log mit einer Vorlage
- Verlauf und Trends der letzten 7 Tage
Pro
- 6 Foto-Analysen am Tag, davon 1 präzise Analyse
- 10 Text-Einträge am Tag
- KI-Workouts
- Monats-Trends und alle KAI-Muster
- KI-Einkaufsliste aus deinen Rezepten
Max
- 15 Foto-Analysen am Tag, davon 5 präzise Analysen
- 15 Text-Einträge am Tag
- Alles aus Pro
- Mehr KAI-Rückfragen: 40 statt 30 am Tag
- Mehr Einkaufslisten: 8 statt 5 am Tag
Alle Preise sind Endpreise. Abos verlängern sich automatisch um die gewählte Laufzeit, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf kündigst; die Kündigung wirkt zum Ende der laufenden Periode. Kauf, Abrechnung und Kündigung laufen über dein Apple-Konto. Die 7 Tage gratis gibt es nur im Pro-Jahresabo und einmal je Apple-Konto.
Gut zu wissen.
Wie genau ist der Foto-Scan?
KAI schätzt Zutaten, Portionen und Nährwerte aus dem Foto. Jeden Wert kannst du vor dem Speichern anpassen, per Regler oder indem du KAI sagst, was nicht stimmt. NOWU liefert Schätzungen zur Information und ist kein Medizinprodukt und keine Beratung.
Was ist der Unterschied zwischen dem präzisen und dem einfachen Scan?
Der Präzise nutzt das genauere KI-Modell, gut für Teller mit vielen Zutaten. Der Einfache nutzt ein einfacheres Modell für Einfaches wie Toast mit Käse. Du wählst bei jedem Foto selbst.
Was passiert mit meinen Fotos?
Das Foto geht zur Auswertung über unseren Server an Claude von Anthropic. Dort wird es nicht dauerhaft gespeichert und nicht zum Training von KI-Modellen verwendet. Dein Tagebuch bleibt auf deinem iPhone.
Brauche ich ein Konto?
Du meldest dich mit Apple an. Das Konto kannst du jederzeit in der App unter Einstellungen löschen.
Wie funktioniert die Testphase?
Das Pro-Jahresabo beginnt mit 7 Tagen kostenloser Testphase, einmal je Apple-Konto. Kündigst du nicht spätestens 24 Stunden vor ihrem Ende, werden danach 49,99 € pro Jahr berechnet.
Funktioniert NOWU mit Apple Health?
Ja, optional. NOWU gleicht Gewicht, Nährwerte und Workouts ab und liest deine Läufe für das Lauftraining.
Wie kündige ich mein Abo?
Du kündigst direkt bei Apple, denn Kauf, Abrechnung und Kündigung laufen ausschließlich über deine Apple-ID. Auf dem iPhone: Einstellungen → dein Name → Abonnements → NOWU → Abo kündigen. In der App findest du den Weg unter Einstellungen → „Abo verwalten“. Kündige spätestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums, sonst verlängert sich das Abo automatisch. Die Kündigung wirkt zum Ende der bezahlten Periode, bis dahin behältst du Pro bzw. Max. In der 7-tägigen Testphase fällt nichts an, wenn du vor ihrem Ende kündigst. Wichtig: Die App zu löschen oder dein NOWU-Konto zu löschen kündigt das Abo nicht; kündige es zuerst bei Apple. Nach der Kündigung bleiben deine Daten auf dem iPhone erhalten, du nutzt NOWU dann im kostenlosen Umfang. Erstattungen und ein etwaiges Widerrufsrecht regelt Apple (reportaproblem.apple.com).
Dein nächster Teller
ist ein Foto entfernt.
NOWU ist kostenlos. Pro und Max kannst du jederzeit dazunehmen.
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